Die Penis jelqing Übung ist sehr beliebt bei den Männer, die ihren Penis vergrößern wollen. Bei der Jelqübung zwingt man manuell das Blut in den Penis um das Volumen der Blutkammern im Penis zu erweitern. Tut man dies häufig und über einen längeren Zeitraum, fürt diese Übung dauerhaft zur vergrößerung der Kammern das im Penis und somint dauerhafte Erhöhungen der Penislänge und Umfang.
Hier ist ein jelq Routine-Übung, dass viele Männer gute Ergebnisse mit erlebt haben.
1) Tränken Sie ein Tuch in heißem (aber nicht siedendes) Wasser, wringen Sie das überschüssige, wickeln Sie es um Ihren Penis und halten Sie für zwei Minuten. Wiederholen Sie dreimal oder noch öfter. Dadurch wird die Durchblutung in Ihrem Penis zu ermutigen, die Chancen der Beschädigung während des jelqing später zu minimieren.
2) machen jelq Vor Beginn der Übung, dass Ihr Penis ist nicht im vollem Umfang aufrecht Staat. Andernfalls riskieren Sie, Ihren Penis zu beschädigen, verursacht durch eine Vene zu platzen zum Beispiel.
3) mehrere Tropfen Vaseline an Ihrem Penis und breitete sie über den gesamten Penis. Verwenden Sie keine Seife oder Shampoo als Schmiermittel statt Vaseline - sonst wären Sie am Ende mit einem wunden Penis.
4) Eine engen Ring um den Penis Basis mit Daumen und Zeigefinger und schieben Sie den ganzen Weg nach oben, bis Sie den Penis Kopf zu erreichen. Wiederholen Sie den Vorgang mit der anderen Hand. Wiederholen Sie immer und immer wieder mit der einen Hand nach dem anderen. Machen Sie jeden Strich dauern ca. zwei Sekunden.
5) Wenn sie jemals eine Erektion zu stoppen jelqing und Slap Ihren Penis gegen Ihren Oberschenkel, um es aus voll Errichtung zu verhindern. Weiter jelqing einmal die Errichtung geht weg.
6) In der ersten Woche, do 200-300 jelqs ein Tag mit mittlerer Festigkeit. Für die zweite Woche, do 300-500 jelqs ein Tag mit voller Kraft. Nach der zweiten Woche, Arbeit bis zu 500 oder mehr jelqs ein Tag für so viele wie möglich, ohne sich irgendwelche Beschwerden wie.
Ein Ratschlag: zum ständigen Suche nach keine Schmerzen oder andere Anzeichen von Schwierigkeiten während der Durchführung der jelq auszuüben. Anzeichen für Schwierigkeiten können Schmerzen, Prellungen und Blasen. Bei den ersten Anzeichen von Schwierigkeiten, jelqing sofort zu stoppen, werfen Sie einen 1-2 Tage Pause und nicht wiederaufnehmen, bis das Problem verschwindet. Auch ohne Beschwerden zu erleben, sollten Sie Tage von jelqing regelmäßig, zum Beispiel 1-2 Tage nach 5 Tagen jelqing. Mit der Durchführung der Übung über jelq konsequent, sollten Sie in der Lage, deutliche Gewinne in Penisgröße in einer Angelegenheit von Wochen oder Monaten zu erreichen.
Das PC Muskel Training, oder auch sie Kegelübung ist keine Übung zur Vergrößerung des Penises. Sie dient vielmehr der Verbesserung der Erektion, dem Unterdrücken vorzeitiger Samenergüsse, ermöglicht ein stärkeres Abspritzen (stärker im Sinne von "weiter") und wird bei einigen Übungen wie dem DLD-Blaster verwendet.
Der Penis ist im inneren des Körpers an einem Halteband befestigt. Dieses Band, das Suspensorium Ligamentum, wird bei einer operativen Penisvergrößerung durchtrennt und der Penis ein Stück herausgezogen. Anschließend wird das Band wieder am Penis fixiert. Mit dieser Methode wird der Penis nicht wirklich verlängert, es wird nur ein Teil des im Körperinneren verlaufenden Penis nach außen gezogen. Aber das Ergebnis ist eine optische und auch greifbare Vergrößerung.
Formen sie mit den Fingerspitzen von Daumen und Zeigefinger ein OK-Zeichen, bilden sie damit also einen Kreis. Legen sie diesen Griff nun um den Penis am Penisansatz (wo der Penis aus eurem Körper tritt). Dabei ist es ganz egal, ob der Daumen ober- oder unterhalb des Penisschaftes angelegt wird (Ober- bzw. Untergriff). Achten sie dabei darauf, dass dabei der Druck relativ gleichmäßig verteilt wird. Man kann auch noch den Mittelfinger hinzunehmen um den Griff zu verstärken.
